Plan treningov in tekem za JANUAR

PONEDELJEK, 3.1. – SMUČANJE Poseka VSL ob 13h
TOREK, 4.1. – SMUČANJE Poseka VSL ob 13h
ČETRTEK, 6.1. – SMUČANJE Poseka VSL ob 13h

SOBOTA, 8.1. – REGIJSKA TEKMA Areh VSL odhod ob 6h

PONEDELJEK, 10.1. – SMUČANJE Kope SG ob 13h
SREDA, 12.1. – SMUČANJE Peca SG ob 13h
ČETRTEK, 13.1. – SMUČANJE Peca SG ob 13h

PETEK, 14.1. –SMUČANJE Peca SG ob 12h

PONEDELJEK, 17.1. – SMUČANJE Črna VSL ob 16h
TOREK, 18.1. – SMUČANJE Črna VSL ob 16h
ČETRTEK, 20.1. – SMUČANJE Poseka KOM ob 13h (VSL smuči)
PETEK, 21.1. – SMUČANJE Poseka KOM ob 13h (VSL smuči)

SOBOTA, 22.1. – REGIJSKA TEKMA Poseka KOM (VSL smuči) 
                           zbor ob 8:30, START ob 10h
NEDELJA, 23.1. – REGIJSKA TEKMA Črna VSL 
                            odhod ob 8h, START ob 10h

PONEDELJEK, 24.1. – KONDICIJA telovadnica, Javornik ob 16h
TOREK, 25.1.  – SMUČANJE Poseka SL + VSL ob 13h
SREDA, 26.1. – SMUČANJE Poseka VSL ob 14h
ČETRTEK, 27.1. – SMUČANJE Poseka SL + VSL ob 13h

SOBOTA, 29.1. – SMUČANJE Kobla VSL odhod ob 8h
NEDELJA, 30.1. – DRŽAVNA TEKMA Kobla VSL

Srečno 2011!

ŽELIM VAM VESELE PRAZNIKE TER SREČNO IN USPEŠNO NOVO LETO 2011!

Koledar tekem

Na spodnji povezavi si lahko prenesete koledar regijskih in državnih tekem za cicibane za sezono 2010/2011.

KOLEDAR TEKEM 2010/2011 

Plan treningov za DECEMBER

SREDA, 1.12. – KONDICIJA DTK, balkon ob 16:30
ČETRTEK, 2.12. – KONDICIJA letni bazen ob 18h

SOBOTA, 4.12. – SMUČANJE Weinebene ob 7:30 VSL
NEDELJA, 5.12. – SMUČANJE Weinebene ob 7:30 VSL

PONEDELJEK, 6.12. – KONDICIJA telovadnica, Javornik ob 16h
TOREK, 7.12. – SMUČANJE Weinebene ob 12h VSL

SOBOTA, 11.12. – SMUČANJE Weinebene ob 7:30 VSL
NEDELJA, 12.12. – SMUČANJE Weinebene ob 7h VSL

PONEDELJEK, 13.12. – SMUČANJE Weinebene ob 12h VSL
ČETRTEK, 16.12. – SMUČANJE Weinebene ob 12h VSL
PETEK, 17.12. – SMUČANJE Weinebene ob 12h VSL

NEDELJA, 19.12. – TEKMA Koralpe Opening race ob 7:15 VSL

PONEDELJEK, 20.12. – KONDICIJA telovadnica, Javornik ob 16h

TOREK, 21.12. – SMUČANJE Poseka ob 17h VSL
SREDA, 22.12. – SMUČANJE Weinebene ob 12h SG

PONEDELJEK, 27.12. – SMUČANJE Poseka ob 7:30 VSL
TOREK, 28.12. – SMUČANJE Poseka ob 7:30 VSL
SREDA, 29.12. – SMUČANJE Poseka ob 7:30 VSL + TEKMA ob 10h VSL

Slovenska smučarska karta

Slovenska smučarska karta za cicibane stane 190€. V tem tednu bom pobirala denar za karto in sliko oziroma staro karto.

Nekaj utrinkov s smučanja na Turracherju, 25.11.

Žan

Miha

Maks

Luka

Leon

Hana

Anže

Eva

Plan treningov za NOVEMBER

SREDA, 3.11. – KONDICIJA DTK, balkon ob 16:30
ČETRTEK, 4.11. – KONDICIJA letni bazen ob 18h

SOBOTA, 6.11. – SMUČANJE Moelltal ob 7h VSL

PONEDELJEK, 8.11. – KONDICIJA telovadnica, Javornik ob 16h
SREDA, 10.11. – KONDICIJA DTK, balkon ob 16:30
ČETRTEK, 11.11. – SMUČANJE Turracher ob 7:30 SL

SOBOTA, 13.11. – SMUČANJE Turracher ob 7h VSL
NEDELJA, 14.11. – SMUČANJE Turracher ob 7h VSL

PONEDELJEK, 15.11. – KONDICIJA telovadnica, Javornik ob 16h
SREDA, 17.11. – KONDICIJA DTK, balkon ob 16:30

SOBOTA, 20.11. – SMUČANJE Turracher ob 7h SL

PONEDELJEK, 22.11. – KONDICIJA telovadnica, Javornik ob 16h
TOREK, 23.11. – SMUČANJE Turracher ob 7h SL
SREDA, 24.11. – KONDICIJA, plezalna stena Javornik ob 17h
ČETRTEK, 25.11. – SMUČANJE Turracher ob 7h SL

PONEDELJEK, 29.11. – KONDICIJA telovadnica, Javornik ob 16h

Kaprun 28. - 30.10.

Odhod v četrtek, 28.10. izpred letnega bazena ob 7h.

Otroci potrebujejo:
- VSL smuči
- SL smuči (lahko tudi kakšne stare kratke smuči)
- osebni dokument
- modro kartico
- kremo za sonce
- topla oblačila
- športne copate za popoldansko kondicijo

Predvideni stroški:
- 60€ za prenočišče s polpenzionom (Gasthof Neuwirth, Piesendorf)
- 51€ za smučarsko karto za 3 dni
SKUPAJ: 111€

- denar za kosilo (cca. 20€)

Smučarska karta za odraslo osebo za 3 dni je 103€.
Prenočišče s polpenzionom za odraslo osebo je cca. 40€ na noč.

Predviden prihod domov je v soboto okrog 18h.

Moelltal 8.10. - 10.10.

V petek, 8.10. gremo smučat na Moelltal za tri dni. Odhod izpred letnega bazena v petek ob 7h.

Otroci potrebujejo:
- VSL smuči
- 60€ za prenočišče s polpenzionom
- brisačo za tuširat
- malico + denar za kosilo (20-30€)
- kremo za sonce
- osebni dokument
- koroško smučarsko karto
- modro kartico (verjetno ste jo že vsi dobili po pošti)
- športne copate za popoldansko kondicijo
- zvezke za učenje (vsak dan eno uro)

Predviden prihod domov v nedeljo okrog 17h.

Prvo smučanje jeseni

sobota, 2.10.

V soboto, 2.10. in nedeljo 3.10. gremo smučat na Moelltal.

Odhod v soboto in prav tako v nedeljo ob 7h izpred letnega bazena, Ravne.

Otoci naj imajo s seboj:
- VSL smuči
- koroško smučarsko karto- osebni dokument!!!
- malico in pijačo oz. denar za kosilo (cca. 10€)
- sončno kremo
- topla oblačila
Predviden prihod nazaj domov je okrog 17h. Starši boste o točnem prihodu otrok obveščeni preko SMSa.

nedelja, 3.10.

Plan treningov za OKTOBER

SOBOTA, 2.10. – SMUČANJE Moelltal odhod ob 7h (bazen)
NEDELJA, 3.10. – SMUČANJE Moelltal odhod ob 7h (bazen)

TOREK, 5.10. – KONDICIJA park, DTK ob 16h
ČETRTEK, 7.10. – KONDICIJA rolanje, industrijska cona, Dobja vas ob 16h

PETEK, 8.10. – NEDELJA, 10.10. – SMUČANJE Moelltal ob 7h (bazen)

PONEDELJEK, 11.10. – KONDICIJA park, DTK ob 16h
SREDA, 13.10. – KONDICIJA park, DTK ob 16h
ČETRTEK, 14.10. – KONDICIJA park, DTK ob 16h

PONEDELJEK, 18.10. – KONDICIJA telovadnica, Javornik ob 16h
SREDA, 20.10. – KONDICIJA telovadnica, DTK 16:30
ČETRTEK, 21.10. – KONDICIJA park, DTK ob 16h

ČETRTEK, 28.10. – SOBOTA, 30.10 – SMUČANJE Kaprun ob 7h (bazen)

Koroška karta

Zaradi slabih snežnih razmer in zaprtosti smučišča Kaprun do nadaljnega, bomo verjetno šli na našo prvo jesensko smučanje na ledenik Moelltal. Zato moramo čimprej kupiti koroške karte.

Na naslednjih treningih bom pobirala 256 € za otroško koroško karto. Prinesite tudi staro čip karto, da ni treba ponovno plačati 5 € za čip.

V kolikor želite kupiti kakršenkoli družinski paket, prinesite za to potreben denar in slike.

cena karte:
otroška = 256 €
odrasla = 483 €

cene različnih paketov:
2 odrasla, 1 otrok = 874 €
2 odrasla, 2 otroka = 936 €
1 odrasli, 1 otrok = 656 €
1 odrasli, 2 otroka = 733 €
1 odrasli, 3 otroci = 795 €

cena čipa = 5 €

Modra Kartica Smučarske zveze Slovenije

Vsi registrirani tekmovalci pri Smučarski zvezi Slovenije morajo imeti MODRO KARTICO, ki je članska izkaznica Smučarske zveze Slovenije in hkrati tudi nezgodno zavarovanje.

Za vse cicibane se priporoča nakup VELIKE MODRE KARTICE (PAKET 55), ki vključuje tudi dodatno zdravstveno zavarovanje na potovanjih v tujini z asistenco.

Če ima tekmovalec že kje drugje urejeno zavarovanje z asistenco v tujini (coris, elvia,...), potem lahko kupi le MALO MODRO KARTICO (PAKET 25).

Več o modri kartici si lahko pogledate tukaj.


Prosim, da čimprej prinesete denar (mala = 25€, velika = 55€) za nakup Modre Kartice. Od tekmovalcev, ki prejšja leta še niso imeli Modre Kartice, pa potrebujem še naslednje podatke:
- naslov
- datum rojstva
- kraj rojstva
- EMŠO
- številko zdravstvenega zavarovanja

Plan treningov za SEPTEMBER

SREDA, 1.9. – KONDICIJA kolesarjenje, zbor DTK ob 16h

ČETRTEK, 2.9. – KONDICIJA park, DTK ob 16h

PONEDELJEK, 6.9. – KONDICIJA park, DTK ob 16h

SREDA, 8.9. – KONDICIJA telovadnica DTK ob 16h

PETEK, 10.9. – KONDICIJA park, DTK ob 16h

PONEDELJEK, 13.9. – KONDICIJA park, DTK ob 16h

SREDA, 15.9. – KONDICIJA rolanje, letni bazen ob 16h

ČETRTEK, 16.9. – KONDICIJA park, DTK ob 16h

PONEDELJEK, 20.9. – KONDICIJA park, DTK ob 16h

SREDA, 22.9. – KONDICIJA kolesarjenje, zbor DTK ob 16h

ČETRTEK, 23.9. – KONDICIJA park, DTK ob 17h

PONEDELJEK, 27.9. – KONDICIJA park, DTK ob 16h

SREDA, 29.9. – KONDICIJA rolanje, letni bazen ob 16h

ČETRTEK, 30.9. – KONDICIJA park, DTK ob 16h

Nekaj utrinkov iz naših spomladanskih treningov

Plan treningov za AVGUST

PONEDELJEK, 16.8. – KONDICIJA park, DTK ob 10h

SREDA, 18.8. – KONDICIJA park, DTK ob 10h

ČETRTEK, 19.8. – KONDICIJA kolesarjenje, zbor DTK ob 10h

PONEDELJEK, 23.8. – KONDICIJA park, DTK ob 9:30

SREDA, 25.8. – KONDICIJA park, DTK ob 9:30

ČETRTEK, 26.8. – KONDICIJA park, DTK ob 9:30

PONEDELJEK, 30.8. – KONDICIJA park, DTK ob 10h

Plan treningov za JUNIJ

SREDA, 2.6. – KONDICIJA zimski bazen, DTK ob 16h
ČETRTEK, 3.6. – KONDICIJA DTK, telovadnica (balkon) ob 17h

PONEDELJEK, 7.6. – KONDICIJA park, DTK ob 16h
SREDA, 9.6. – KONDICIJA kolesarjenje, zbor DTK ob 16h
ČETRTEK, 10.6. – KONDICIJA park, DTK ob 16h

PONEDELJEK, 14.6. – KONDICIJA park, DTK ob 16h
SREDA, 16.6. – KONDICIJA zimski bazen, DTK ob 16h
ČETRTEK, 17.6. – KONDICIJA kolesarjenje, zbor DTK ob 16h

PONEDELJEK, 21.6. – KONDICIJA park, DTK ob 16h
SREDA, 23.6. – KONDICIJA kolesarjenje, zbor DTK ob 18h
ČETRTEK, 24.6. – KONDICIJA park, DTK ob 16h

PONEDELJEK, 28.6. – KONDICIJA park, DTK ob 16h
SREDA, 30.6. – KONDICIJA kolesarjenje, zbor DTK ob 9h
ČETRTEK, 1.7. – KONDICIJA, park, DTK ob 9h

Smučanje Kaprun 22. - 23.5.

Odhod izpred letnega bazena, Ravne v soboto, 22.5. ob 5:30.

Predvideni stroški:
- 27€ smučarska karta za 2 dni
- 29€ prenočišče s polpenzionom (večerja v soboto in zajtrk v nedeljo)
- 10€ za kosilo na smučišču v nedeljo (za soboto naj imajo s seboj sendviče)
SKUPAJ: 66€

(Smučarska karta za odraslo osebo je 54,50€ za 2 dni.)

Vremenska napoved za vikend je zaenkrat obetajoča (predvsem za nedeljo je napovedano sonce), ampak visoko na ledeniku se lahko vreme hitro spremeni in postane zelo mrzlo. Otroci naj imajo s seboj dovolj topla oblačila (bunda in smučarske hlače). Krema za zaščito proti soncu je obvezna.
V soboto gremo direkt na smučišče, zato naj bodo otroci že primerno oblečeni. Za popoldan pa bodo potrebovali še športno opremo za kondicijski trening.

Ne pozabit osebnega dokumenta. ;-)

Predviden prihod nazaj domov je v nedeljo okrog 17h. Starši boste o točnem prihodu otrok obveščeni preko SMSa.

Vadnina za sezono 2010/2011

Mesečna vadnina za tekmovalce CCI/CCE 1 znaša 120€. Prosim, da jo poravnate do 20. v mesecu za tekoči mesec.

Za drugega (mlajšega) tekmovalca v družini je vadnina polovična.

Plan treningov za MAJ

PONEDELJEK, 3.5. – KONDICIJA Javornik, telovadnica ob 16h

SREDA, 5.5. – KONDICIJA Javornik, telovadnica ob 16h

ČETRTEK, 6.5. – KONDICIJA park, DTK ob 16h

NEDELJA, 9.5. – SMUČANJE Moelltal odhod ob 7h izpred bazena

PONEDELJEK, 10.5. – KONDICIJA park, DTK ob 16h

SREDA, 12.5. – KONDICIJA kolesarjenje, zbor DTK ob 16h

ČETRTEK, 13.5. – KONDICIJA plavanje, zimski bazen DTK ob 16h

PONEDELJEK, 17.5. – KONDICIJA Javornik, telovadnica ob 16h (testiranje)

SREDA, 19.5. – KONDICIJA rolanje, letni bazen Ravne ob 16h

ČETRTEK, 20.5. – KONDICIJA park, DTK ob 16h (testiranje na stadionu)

SOBOTA, 22.5. – SMUČANJE Kaprun odhod ob 5:30 izpred bazena (za 2 dni)

PONEDELJEK, 24.5. – KONDICIJA park, DTK ob 16h

SREDA, 26.5. – KONDICIJA rolanje, zbor letni bazen Ravne ob 16h

ČETRTEK, 27.5. – KONDICIJA park, DTK ob 16h

PONEDELJEK, 31.5. – KONDICIJA Javornik, telovadnica ob 16h

ZAČETEK SEZONE 2010/2011

Vsem staršem in tekmovalcem, ki smo v pretekli sezoni sodelovali, se najlepše zahvaljujem. Hkrati vas obveščam, da sem v sezoni 2010/2011 prevzel novo vlogo v ekipi cicibanov, vlogo pomočnika glavni trenerki Vanji Vravnik.

Vsa obvestila pa boste še v naprej lahko spremljali na tej strani.

Treningi v aprilu

1.4.2010 Kondicija Park DTK ob 16:00 ČETRTEK
6.4.2010 Kondicija Park DTK ob 16:00 TOREK
7.4.2010 Kondicija Park DTK ob 16:00 SREDA
9.4.2010 Smučanje Turracher zbor ob 15:00 pred Mercatorjem PETEK
10.4.2010 Smučanje Turracher SL ob 8:30 SOBOTA
11.4.2010 Smučanje Turracher SL ob 8:30 NEDELJA
14.4.2010 Plavanje DTK zimski bazen ob 16:00 SREDA
16.4.2010 Kondicija Park DTK ob 16:00 PETEK
19.4.2010 Kondicija telovadnica Javornik ali DTK Park ob 16:00 PONEDELJEK
20.4.2010 Kolesarjenje zbor ob 16:00 na DTK TOREK
23.4.2010 Kondicija DTK oz Trim steza ob 16:00 PETEK

Treningi v marcu

1.3.2010 Kondicija Javornik ob 16:00 PONEDELJEK
2.3.2010 Smučanje Kope KOM VSL-SG ob 12:30 TOREK
3.3.2010 Smučanje Kope KOM VSL-SG ob 7:30 SREDA
5.3.2010 Smučanje Kope KOM VSL-SG ob 7:30 PETEK
6.3.2010 Smučanje Kope regijska tekma KOM odhod ob 7:15 SOBOTA
7.3.2010 Smučanje Kope državna tekma KOM odhod ob 7:15 NEDELJA
8.3.2010 Kondicija Javornik ob 16:00 PONEDELJEK
9.3.2010 Smučanje Kope VSL odhod ob 12:15 TOREK
11.3.2010 Smučanje Poseka VSL ob 17:00 ČETRTEK
12.3.2010 Smučanje Poseka VSL ob 17:00 PETEK
13. 3 2010 Odhod na Koblo in trening na prosto VSL SOBOTA
14.3.2010 Smučanje Kobla Državna tekma VSL ob 10:00 NEDELJA
16.3.2010 Smučanje Poseka ob 7:00 TOREK
18.3.2010 Smučanje Poseka ob 7:00 ČETRTEK
19.3.2010 Smučanje Kranjska Gora odhod ob 7:00 PETEK
20.3.2010 Smučanje Kranjska Gora ob 8:00 SOBOTA
20.3.2010 Ogled svetovnega prvenstva v poletih v Planici SOBOTA
21.3.2010 Smučanje Kranjska Gora DP VSL ob 10:00 NEDELJA
24.3.2010 Smučanje Kope SL odhod ob 12:30 SREDA
27.3.2010 Smučanje Golte PAR SL odhod ob 7:00 SOBOTA
28.3.2010 Smučanje Golte regijski zaključek sezone PAR SL odhod ob 6:00 NEDELJA