Treningi v DECEMBRU

1. 12. 2013 Smučanje Weinebene SL odhod ob 7.30 NEDELJA

2. 12. 2013 Kondicija Javornik ob 16.00 PONEDELJEK
5. 12. 2013 Kondicija Pohod 15.30 - 17.00  ali Smučanje Weinebene s Sašotom odhod ob 11.30 ČETRTEK (sporočite koliko je interesentov, da vem zaradi prevoza)
6. 12. 2013 Smučanje Weinebene odhod ob 7.30 VSL(dopoldan) in SL(popoldan) PETEK
7. 12. 2013 Smučanje Weinebene odhod ob 7.30 SOBOTA
8. 12. 2013 Smučanje Weinebene odhod ob 7.30 VSL NEDELJA

11. 12. 2013 Smučanje Weinebene odhod ob 11.30 VSL SREDA
13. 12. 2013 Smučanje Weinebene odhod ob 11.30 PETEK
14. 12. 2013 Smučanje Weinebene odhod ob 7.30 VSL SOBOTA

16. 12. 2013 Kondicija Javornik 16.00 PONEDELJEK
17. 12. 2013 Smučanje Weinebene odhod ob 7.30 VSL TOREK
19. 12. 2013 Smučanje Weinebene odhod ob 7.30 VSL ČETRTEK 

22. 12. 2013 Smučanje Koralpe  VSL - tekma NEDELJA

24. 12. 2013 Smučanje Weinebene VSL ob 7.30 TOREK
27. 12. 2013 REGIJSKA tekma MDI/SDI Weinebene VSL odhod ob 7.00 - tekmovalci cci/cce bodo predtekmovalci) PETEK 

29. 12. 2013 Smučanje Peca SL ob 8.20 izpred INPOSa NEDELJA

31. 12. 2013 Koralpen cup tekma ob 7.43 TOREK

SREČNO NOVO LETO 2014!

Treningi v NOVEMBRU

4. 11. 2013 Kondicija telovadnica Javornik ob 16.00 PONEDELJEK
7. 11. 2013 Kondicija Balkon DTK ob 16.00 ČETRTEK
8. 11. 2013 Kondicija Balkon DTK ob 16.30 PETEK


11. 11. 2013 Kondicija telovadnica Javornik ob 16.00 PONEDELJEK

13. 11. 2013 Kondicija Bazen DTK ob 16.00 SREDA
15. 11. 2013 Kondicija Balkon DTK ob 16.30 PETEK

17. 11. 2013 Smučanje Turracher odhod Inpos ob 6.30 NEDELJA

18. 11. 2013 Kondicija telovadnica Javornik ob 16.00 PONEDELJEK
20. 11 2013 Kondicija Bazen DTK ob 16.00 SREDA
21. 11. 2013 Kondicija Balkon DTK ob 16.00 ČETRTEK

25. 11. 2013 Kondicija Javornik 16.00 PONEDELJEK
27. 11. 2013 Kondicija Bazen 16.00 SREDA
28. 11. 2013 Kondicija Balkon ob 16.00 ČETRTEK
30. 11. 2013 Smučanje Weinebene odhod Inpos ob 7.30 SOBOTA (slalom smuči)
1. 12. 2013 Smučanje Weinebene odhod Inpos ob 7.30 NEDELJA (slalom smuči)

2. 12. 2013 Kondicija Javornik 16.00 PONEDELJEK

Treningi v OKTOBRU

3. 10. 2013 Kondcija DTK ob 16.00 ČETRTEK
4. 10. 2013 Kondicija Balkon DTK ob 16.30 PETEK
5. 10. 2013 Smučanje Mölltal ob 5.30 SOBOTA

7. 10. 2013 Kondicija  telovadnica Javornik ob 16.00 PONEDELJEK
9. 10. 2013 Kondicija DTK ob 16.00 SREDA
10. 10. 2013 Kondicija Zimski bazen ob 16.00 ČETRTEK
11. 10. 2013 Smučanje Mölltal ob 5.30 PETEK (ODPADE SLABO VREME)

14. 10.2013 Kondicija  telovadnica Javornik ob 16.00 PONEDELJEK
17. 10. 2013 Kondicija balkon DTK ob 16.00 ČETRTEK
18. - 20. 10. 2013 Smučanje Mölltal ob 5.30 PETEK - NEDELJA

Spimo v Innerfraganter Wirt (Reiter), kjer je polpenzion za otroke 29 EUR, za odrasle 32 EUR, možno pa je tudi doplačilo malico 4 EUR. (s sabo naj imajo 70 EUR za bivanje + nekaj za malice, če bodo jedli na ledeniku oz za McDonald's na poti nazaj v nedeljo)
S sabo potrebujejo smučarsko opremo, koroško karto, osebno izkaznico ali potni list, modro kartico, pijačo, Zaščitno kremo in labelo za ustnice, športno opremo za kondicijski trening (dolgi rokav), malico za prvi dan in denar za malico za drugi in tretji dan.

21. 10. 2013 Kondicija  DTK ob 17.00 PONEDELJEK
24. 10. 2013 Kondcija DTK ob 16.00 ČETRTEK
25. 10. 2013 Kondicija Balkon DTK ob 16.30 PETEK

27. - 29. 10. 2013 Smučanje Mölltal ob 5.30 NEDELJA - TOREK

Plan treningov v SEPTEMBERU

2. 9. 2013 Kondcija DTK ob 17.00 PONEDELJEK
4. 9. 2013 Kondicija DTK ob 15.00 SREDA
5. 9. 2013 Kondicija  DTK ob 17.00 ČETRTEK
8. 9. 2013 Rolanje Hofer ob 9.00 NEDELJA

9. 9. 2013 Kondicija  telovadnica Javornik ob 16.00 PONEDELJEK
11. 9. 2013 Kondicija DTK ob 17.00 SREDA
12. 9. 2013 Kondicija Zimski bazen ob 16.00 ČETRTEK

16. 9. 2013 Kondicija DTK ob 17.00 PONEDELJEK
17. 9. 2013 Kondicija Trim steza DTK ob 16.00 TOREK
19. 9. 2013 Kondicija DTK ob 16.00 ČETRTEK
20. 9. 2013 Kondicija DTK ob 16.30 PETEK

23. 9. 2013 Kondicija DTK Trim steza ob 17.00 PONEDELJEK
25. 9. 2013 Kondicija Rolanje SG-MISLINJA ob 15.30 SREDA
27. 9 .2013 Kondicija DTK Balkon ob 16.30 PETEK

30. 9. 2013 Kondicija Javornik ob 16.00 PONEDELJEK

Pričetek treningov v avgustu

Uvodni trening in kratek sestanek (modre kartice, vadnina, avstrijska karta,...) bomo imeli v petek, 23. 8. 2013 na DTK ob 10.00. Kdor ne utegne, pa na naslednjih treningih oz preko interneta.

Razpored treningov do konca avgusta:

23. 8. 2013 Uvodni trening  DTK ob 10.00 PETEK
25. 8. 2013 Kondicija Rolanje  Hofer ob 9.00 NEDELJA ODPADE DEŽ

26. 8. 2013 Kondicija DTK ob 16.00 PONEDELJEK
28. 8. 2013 Kondicija OŠ Prežihovega Voranca ob 10.00 SREDA
31. 8. 2013 Testiranje Stadion DTK ob 9.00 SOBOTA

Plan treningov za JUNIJ

1. 6. 2013 ob 9.00 Kolesarjenje zbor na DTK SOBOTA
3. 6. 2013 ob 16.00 Kondicija Javornik PONEDELJEK
5. 6. 2013 ob 15.30 Rolanje zbor pred letnim bazenom SREDA
7. 6. 2013 ob 17.00 Kondicija DTK PETEK
9. 6. 2013 ob 9.00 Rolanje Hofer NEDELJA

11. 6. 2013 ob 17.00 Kondicija s Sašotom, še javim uro. TOREK

17. 6. 2013 ob 16.00 Kondicija DTK PONEDELJEK
19. 6. 2013 ob 16.00 Pohod na Uršljo goro zbor pred DTK SREDA
21. 6. 2013 ob 17.00 Kondicija DTK PETEK ODPADE

24. 6 2013 ob 17.00 Kondicija plavanje letni bazen, ob dežju zimski bazen PONEDELJEK


Treningi se nadaljujejo po 15. 8. 2013 (točen termin javim po 10. 8. 2013, ko se vas večina že vrne z dopusta).

Med počitnicami naj tekmovalci vzdržujejo kondicijsko pripravljenost z vsaj 3x tedensko vadbo strnjenega teka, kolesarjenja, rolanja, planinarjenja ali plavanja. Tekmovalci so bili obveščeni kako naj bi ta trening izgledal.  (Premagovanje zmernega telesnega napora od 30 do 45 minut na vadbeno enoto; velja za tek, rolanje, plavanje, nogomet, kolesarjenje v klanec, kolesarjenje po ravnini ali v dolino od 60 do 90 minut). Namen vadbe je osnovna kondicijska pripravljenost konec avgusta za začetek načrtne vadbe in lažji prehod v intenzivnejšo vadbo (da ne bomo konec avgusta začeli iz ničle). Na prvih treningih bom zato preveril kakšno je stanje in bom hitro dobil realno sliko koliko je bilo lenarjenja med počitnicami:).

Vsem želim, da kar najlepše preživite počitnice in si naberete energije za sezono 2013/2014.

Plan treningov za MAJ

6.5.2013 ob 16.00 Kondicija DTK, v primeru dežja v telovadnici na Javorniku PONEDELJEK
8.5.2013 ob 16.30 Kondicija  DTK SREDA
9.5.2013 ob 15.30 Kondicija DTK ČETRTEK

13.5.2013 ob 16.00 Kondicija DTK PONEDELJEK
14.5.2013 ob 16.00 Kondicija  Rolanje (odhod pred letnim bazenom) TOREK
15.5.2013 ob 16.30 Kolesarjenje DTK (z Bojanom) SREDA
17.5.2013 ob 15.30 Kondicija DTK PETEK

20.5.2013 ob 16.00 Kondicija DTK ali (telovadnica Javornik v primeru dežja) PONEDELJEK
21.5.2013 ob 16.00 Kondicja DTK TOREK
21.5.2013 po treningu SESTANEK S STARŠI na DTK TOREK
23.5.2013 ob 15.30 Kondicija DTK ČETRTEK

27.5.2013 ob 17.00 Kondicija DTK  PONEDELJEK
29.5.2013 ob 16.00 Rolanje odhod izpred letnega bazena SREDA
30.5.2013 ob 16.00 Kondicija DTK  Bazen ČETRTEK
1.6.2013 ob 9.00 Kolesarjenje DTK SOBOTA

Plan treningov za APRIL

3.4.2013 ob 16.45 Balkon na DTK kondicija SREDA
5.4.2013 ob 16.30 Balkon na DTK kondicija  PETEK
6.4.2013 ob 7.00 Regijski zaključek Golte SOBOTA

8.4.2013 ob 16.00 Kondicija Javornik PONEDELJEK
10.4.2013 ob 16.45 Kondicija DTK zunaj SREDA
12.4.2013 ob 16.00 Kondicija DTK zunaj PETEK
14.4.2013  ob 7.00 Smučanje Turracher NEDELJA


16.4.2013 ob 16.00 Kondicija DTK zunaj TOREK
17.4.2013 ob 16.00 Kondicija DTK zunaj SREDA

22.4.2013 ob 16.00 Kondicija Javornik PONEDELJEK
23.4.2013 ob 15.30 Kondicija DTK zunaj TOREK
25.4.2013 ob 16.00 Kondicija DTK zunaj ČETRTEK
26.4.2013 ob 5.30 Smučanje Mölltal PETEK 
Slalom na velike kole.
29.4.2013 16.00 Kondicija DTK zunaj PONEDELJEK

Plan treningov za MAREC

1.3.2013 ob 7.30 Smučanje Weinebene VSL PETEK
2.3. 2013 ob 6.30 Državna tekma Kranjska Gora VSL SOBOTA
3.3.2013 Državna tekma CERKNO VSL NEDELJA

5.3.2013 ob 8.30 Smučanje Poseka TOREK
6.3.2013 ob 8.30 Smučanje Poseka SL SREDA
7.3.2013 ob 14.45 Smučanje Črna VSL ČETRTEK
8.3.2013 ob 6.45 Smučanje Golte VSL in SL PETEK

9.3. 2013 ob 7.00 Regijska tekma GOLTE SL SOBOTA
10.3.2013 ob 7.00 Regijska tekma GOLTE VSL NEDELJA

13.3.2013 ob 8.15 Smučanje Peca SREDA
15.3.2013 ob 12.00 SmučanjeKoralpe VSL PETEK
16.3.2013 odhod ob 5.30 Državno prvenstvo Sorica VSL SOBOTA
17.3.2013 Državna tekma Kranjska Gora VSL NEDELJA

20.3.2013 ob 12.00 Smučanje KOMB Koralpe z Bojanom SREDA
22.3.2013 ob 12.00 Smučanje KOMB Koralpe z Bojanom PETEK
24.3.2013 ob 7.15 Pokal Golt KOMB NEDELJA

25.3.2013 ob 16.00 Kondicija Javornik PONEDELJEK
27.3.2013 ob 15.00 Kondicija Bazen SREDA
28.3.2013 ob 15.00 Smučanje Črna VSL ČETRTEK
30.3.2013 ob 6.00 Memorial Juri Puntil Zoncolan (Eva in Rok) SOBOTA

Plan treningov za FEBRUAR

1.2.2013 ob 15.00 Smučanje Poseka VSL PETEK
2.2.2013 ob 7.30 Smučanje Kranjska Gora SOBOTA (Spanje in PP Hotel Alpina cca 36€)

3. 2. 2013  Pokal Roka Petroviča VSL Start ob 11.00 KR GORA  NEDELJA

5.2.2013 ob 16.00 Smučanje Črna VSL TOREK
7.2.2013 ob7.3 Področno šolsko prvenstvo Poseka  VSL ČETRTEK
8.2.2013 ob 6.30 Smučanje Črna VSL  PETEK
9.2.2013 ob 7.30 Državna tekma Črna VSL SOBOTA
10.2.2013 ob 7.00 Državna tekma Ribnica na Pohorju NEDELJA

13.2.2013 ob 15.00 Smučanje Poseka VSL SREDA

14.2.2013  Finale Koralpe SL in VSL ČETRTEK

17.2.2013 ob 8.30 Smučanje Peca NEDELJA (SPREMEMBA)

18.2.2013 ob 11.00 Smučanje Poseka SG PONEDELJEK
19.2.2013 ob 11.00 Smučanje Poseka SG TOREK
21.2.2013 ob 11.30 Smučanje Poseka SG ČETRTEK 
22.2.2013 ob 13.00 Smučanje Peca SG PETEK

25.2.2013 ob 16.00 Kondicija Javornik PONEDELJEK
27.2.2013 ob 15.00 Plavanja Bazen SREDA
28.2.2013 ob 14.45 Smučanje Črna VSL ČETRTEK
1.3.2013 ob 7.30 Smučanje Weinebene PETEK
2.3. 2013 ob 6.30 Državna tekma Kranjska Gora  SOBOTA
3.3.2013 Prespimo v Hotelu Cerkno iz sobote na nedeljo (1x pol penzion 30 EUR) NEDELJA
Prenočišče hotel Cerkno 053743477 ali 053743476 Majda Rojc - vodja prodaje

Plan treningov v JANUARJU 2013

2. 1. 2013 ob 16.00 Smučanje ČRNA  SREDA

3. 1. 2013 ob 16.00 Smučanje VSL Črna ČETRTEK
4. 1. 2013 ob 10.20 Smučanje VSL Črna PETEK
5. 1. 2013  ob 7.30 1. regiska tekma VSL ČRNA SOBOTA

7. 1. 2013 ob 16.00 Kondicija Javornik  PONEDELJEK

8. 1. 2013 ob 16.30 Smučanje Črna VSL TOREK
9. 1. 2013 ob 15.00 Smučanje Poseka prosto SREDA

10. 1. 2013 ob 7.30 Smučanje Poseka  VSL ČETRTEK

11. 1. 2013 ob 7.30 Smučanje Poseka  VSL PETEK
12. 1. 2013  2. regiska tekma VSL POSEKA SOBOTA
RAZPIS

14. 1. 2013 ob 16.00 Kondicija Javornik  PONEDELJEK

15. 1. 2013 ob 16.00 Smučanje Poseka prosto TOREK 

17. 1. 2013 ob 15.00 Smučanje Poseka ČETRTEK

18. 1. 2013 ob 15.00 Smučanje Poseka VSL PETEK
19. 1. 2013 ob 8.00 Koralpe tekma SG - z Bojanom SOBOTA 

21. 1. 2013 ob 16.00 Kondicija Javornik  PONEDELJEK

22. 1. 2013 ob 7.00 Smučanje Poseka  SG TOREK 

23. 1. 2013 0b 6.00 Smučanje KOPE  SG SREDA

24. 1. 2013 ob 7.15  3. regijska tekma SG KOPE  ČETRTEK

25.1.2013 ob 16.30 Kondicija DTK balkon PETEK

28. 1. 2013 ob 16.00 Kondicija Javornik  PONEDELJEK

30. 1. 2013 ob 15.00 Smučanje Poseka VSL SREDA

1.2.2013 ob 15.00 Smučanje Poseka VSL PETEK
2.2.2013 ob 7.30 Smučanje Kranjska Gora SOBOTA (Spanje in PP Hotel Alpina cca 36€)

3. 2. 2013  Pokal Roka Petroviča VSL Start ob 11.00 KR GORA  NEDELJA